Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
|
2
7 km
35:33 05:05 p/km Normál futás |
3
|
4
7 km
34:41 04:57 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
9 km
46:00 05:07 p/km Normál futás |
6. hét
23 km
1:56:14 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
 Verseny9.5 km 47:03 04:57 p/km Terepfutás |
15
|
7. hét
9.5 km
0:47:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
25 km
2:22:14 05:41 p/km Normál futás |
8. hét
25 km
2:22:14 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
7 km
34:45 04:58 p/km Normál futás |
28
|
1
|
9. hét
7 km
0:34:45 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 64.5 km | 5:40:16 |
25 km |
2:22:14 |
| Összesen | 6 | 64.5 km | 5:40:16 |
25 km | 2:22:14 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 158.6 km | 15:13:21 |
25 km |
2:44:40 |
| Összesen | 14 | 158.6 km | 15:13:21 |
25.000 km | 2:44:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
